डार्क चॉकलेट से दिल के दौरे का खतरा होता है कम 

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अगर आप डार्क चॉकलेट खाने के शौकीन हैं तो आपके लिए यह लाभदायक हो सकता है। अब तक माना जाता है कि इसे सिर्फ बच्चे चॉकलेट पसंद करते हैं और यह दांतों को खराब कर सकता है। इसलिए उन्हें भी चॉकलेट खाने से रोका जाता है। अब एक नये अध्ययन में इसके फायदे सामने आये हैं। इससे साफ है कि चॉकलेट सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं है, इसे थोड़ी मात्रा में हर कोई खा सकता है, क्योंकि चॉकलेट खाने के कई स्वास्थ्य लाभ है। ये बात एक अध्ययन में सामने आई है। शोध के मुताबिक रोजाना दिन में एक डार्क चॉकलेट बार खाने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है। ब्रिटेन के वैज्ञानिकों ने एक नए अध्ययन में यह दावा किया है कि चॉकलेट दिल के दौरे का खतरा 23 फीसदी तक घटता है। तो फिर आप बिना किसी टेंशन के चॉकलेट खाइए।

शोधकर्ताओं का कहना है कि सप्ताह में 30 ग्राम चॉकलेट के दो से छह टुकड़े खाने से दिल सुरक्षित रहता है। 55,000 लोगों पर हुए अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि कोको में पाया जाने वाला फ्लेवोनॉयड रक्त वाहिकाओं की सेहत के लिए अच्छा है। विशेषज्ञों यह मानते हैं कि डार्क चॉकलेट दूध से बने उत्पादों की तुलना में ज्यादा फायदेमंद है। आहार विशेषज्ञों के अनुसार कोको सेहत के लिए अच्छा है। इसके कई फायदे हैं जिससे दिल को लाभ मिलता है।