इस मिश्रण के दो चमच काफी है पेट की चर्बी को कम करने के लिए

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पेट का बढ़ना .. बढ़ रही चर्बी की निशानी है। शरीर के व्यायामों की कमी,शरीर की गलत हरकतें तथा ऐसा खानपान जिसमें चर्बी की मात्रा ज़्यादा एवं प्रोटीन (Protein) की मात्रा कम हो बड़े मोटे पेट (Fatty Tummy ) को जन्म देती है।बिजी दिनचर्या की वजह से आपको शायद जिम जाने का समय नहीं मिलता होगा। लेकिन वहीं दूसरी तरफ आपको अचानक याद आता है कि तीन हफ्ते बाद आपकी सहेली की शादी पड़ रही है। अब आप परेशान हो जाती है कि अब आप अपनी मन-पसंद साड़ी कैसे पहनेगी क्‍योंकि आपका फिगर तो फैल चुका है। लेकिन चिंता मत कीजिये क्‍योंकि आपके पास टम्‍मी को कम करने के लिये एक ऑपशन बाकी रह गया है।

हम यह नहीं कहते की आप अपने शरीर का सारा वजन एक ह‍फ्ते में कम कर लेंगी पर यकीन मानिये कि आप अपनी टम्‍मी का साइज जरुर कम कर सकती हैं। आइये जानते हैं कैसे-

इसके लिए आवश्यक समग्री :-

  • 3 नीम्बू
  • 125 ग्राम मुली
  • 3 चमच शहद

इसको बनाने की विधि :- पहले मुली को ब्लेंडर में डाल कर ब्लेंड कर लीजिये | (मूली छिलके सहित – अच्छे से साफ़ की हुयी हो)नीम्बू को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट कर बीजों को अलग कर दीजिये और नीम्बू को मुली के साथ ब्लेंडर में डाल दीजिये और अच्छी तरेह ब्लेंड कर लीजिये | (निम्बू छोटा छिलके सहित – अच्छे से साफ़ किया हुआ हो)
अब आपको एक मिश्रण तयार मिलेगा , इस मिश्रण में शहद डाल कर इसे भी ब्लेंड कर लीजिये |
इस मिश्रण को गिलास जार में डाल कर फ्रिज में स्टोर कर के रख लीजिये और रोजाना 1 चमच दिन में 2 बार इस मिश्रण का सेवन करें | सिर्फ तीन हफ्तों में आपको एक फैट टम्मी तथा सेक्सी लुक मिलेगी |

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